生日每(mei)年(nian)都(dou)有，每(mei)一個(ge)都(dou)會(hui)讓(rang)你(ni)“變老(lao)”，但這(zhe)到底意味著(zhu)什么呢？有句(ju)話是這(zhe)么說的(de)(de):“你(ni)覺得自己年(nian)齡有多大(da)，你(ni)就有多大(da)”，而我們堅信要保持年(nian)輕的(de)(de)心態，最大(da)限度地(di)享受退(tui)休生活。
我們(men)喜歡認(ren)為年齡只是(shi)一個數字，唯一能(neng)讓(rang)你(ni)覺得(de)“老”的人就是(shi)自(zi)己(ji)。年齡也是(shi)一個決定(ding)因素，所以實(shi)際上你(ni)可以選(xuan)擇做很(hen)多(duo)事情來讓(rang)自(zi)己(ji)保持年輕。
無論選擇(ze)在我們的(de)(de)怡(yi)養(yang)社區或(huo)自己的(de)(de)家里享受退休生(sheng)活都可以在這個博文中學習更多關于(yu)保持年(nian)輕的(de)(de)好方法。
1)心(xin)隨意動
退休最好(hao)的(de)(de)事(shi)情之一就(jiu)(jiu)是不被日常的(de)(de)工作和生活所束(shu)縛，所以保持年(nian)輕最好(hao)的(de)(de)事(shi)情之一就(jiu)(jiu)是擁抱(bao)源(yuan)自內心的(de)(de)想法(fa)。
活在當下(xia)，不用(yong)去擔心未來會發生什么。當下(xia)已有那(nei)么多歡樂，所以一定(ding)要意識到它們，不要讓(rang)它們從你身邊悄悄溜走。
它(ta)可以是一(yi)次令人(ren)驚喜的(de)外出旅(lv)行(xing)、拜訪一(yi)位老朋友(you)或者(zhe)去(qu)一(yi)家(jia)新的(de)餐館用餐，這些都可以是源自內心(xin)的(de)臨時(shi)決定，可以給你的(de)生活(huo)帶來更多的(de)欣喜和享受。
2)保持活(huo)躍
雖然你可能(neng)仍有年輕的(de)思維(wei)，但是身體(ti)機能(neng)的(de)衰老(lao)是人生的(de)必然。這就是為(wei)什么(me)保持活躍是如此重要。
保持積極的(de)生活方式能(neng)讓(rang)你(ni)擁有自由(you)和(he)更多選擇，是(shi)讓(rang)你(ni)感覺(jue)年輕和(he)樂觀的(de)重要因素(su)。
3)不要在意自己的年齡
不(bu)要(yao)過多在意自己的(de)年(nian)齡(ling)，而要(yao)把它看(kan)成是一種榮譽的(de)象征，為(wei)年(nian)齡(ling)給你帶(dai)來的(de)智慧和經(jing)驗感到(dao)驕(jiao)傲。
4)經常微(wei)笑(xiao)(xiao)和開懷大笑(xiao)(xiao)
歡笑是(shi)世界(jie)上最(zui)好的良(liang)藥，可以讓你(ni)保(bao)(bao)持年(nian)輕。保(bao)(bao)持與能(neng)為你(ni)帶來歡樂的人在一起，總(zong)是(shi)面帶微(wei)笑看待(dai)一切(qie)。
5)犒勞自(zi)己
已經擁有漫長而富(fu)有成(cheng)就的(de)人生，所以應該時(shi)常犒(kao)勞自己。不管是(shi)美(mei)發、美(mei)容(rong)、購物(wu)，還是(shi)美(mei)食、美(mei)酒，時(shi)不時(shi)地犒(kao)勞自己對(dui)心靈是(shi)大有好處的(de)。
6)停止抱怨積極面對
有(you)些人(ren)年紀大了以后(hou)可能會變得疲憊和暴躁，但重要(yao)的(de)是你(ni)的(de)態(tai)度和觀點實際上是自覺意(yi)(yi)識。與其(qi)消極抱怨(yuan)，不如有(you)意(yi)(yi)識地把注(zhu)意(yi)(yi)力放(fang)在(zai)身邊積極的(de)事情上，這樣可以幫(bang)助你(ni)保持年輕的(de)心態(tai)。
7)享受戶(hu)外
在(zai)恢復精神、身體和心(xin)靈活力方面，沒有什么(me)比(bi)得上陽光和新鮮空氣(qi)。盡可能多(duo)地(di)到(dao)戶(hu)外去，陶醉(zui)于(yu)大自然(ran)的(de)(de)美麗，無論是公(gong)園、沙灘，還是僅僅花幾分鐘時間坐在(zai)公(gong)園的(de)(de)座椅(yi)上欣賞(shang)周圍的(de)(de)一切。
8)追(zhui)求理想
我(wo)們的(de)激情是(shi)讓生活真正有價值(zhi)的(de)東西(xi)，找(zhao)一(yi)些能激勵你(ni)的(de)事情，帶著熱情伴隨你(ni)開始美好(hao)的(de)一(yi)天。它可以是(shi)任何有意義的(de)慈善工(gong)作，一(yi)個有趣(qu)的(de)愛好(hao)、學習(xi)或志愿活動。如(ru)果你(ni)沒(mei)有發現激情，現在是(shi)時候嘗試一(yi)些不同的(de)東西(xi)激發自(zi)我(wo)。
9)重燃熱情和浪漫
誰說(shuo)愛情(qing)和浪(lang)(lang)漫(man)只屬(shu)于(yu)年輕人？愛情(qing)保溫(wen)會(hui)讓你(ni)時常覺得自(zi)己又回到青年時代。即使你(ni)與伴侶已經相(xiang)愛多年，花點時間制造(zao)一些浪(lang)(lang)漫(man)，比如特別的晚(wan)餐或浪(lang)(lang)漫(man)的郊游，可以讓你(ni)感覺年輕和活力。
